Mérni a változást

Mérni a változást

Hajlamosak vagyunk nem észrevenni az apró változásokat. Ha a helyzet egy kicsit javul, az gyakran nem üti át az ingerküszöbünket. A detektoraink ugyanis leginkább arra érzékenyek, hogy valami van-e, vagy nincs, a két véglet között viszont összemossuk a különbségeket....
Változás vagy önbecsapás?

Változás vagy önbecsapás?

Van két szélsőséges esete az úgynevezett önismereti utazásnak. Az egyik az „én ilyen vagyok, nem tehetek ellene semmit” mantrája, a másik a „bármire képes vagyok” hazugsága. Azok közül, akik elindulnak az önismeret útján – akár önerőből, könyveket, írásokat...
Legyél néha gyerek

Legyél néha gyerek

Tudtad, hogy az instant fényképezés feltalálása egy hároméves kisgyereknek köszönhető? Amikor Edwin Land, a Polaroid társalapítója egy nyaralás alkalmával lefotózta a kislányát, ő nem értette, miért nem nézheti meg azonnal a képet. Apja azonban ahelyett, hogy...
Vakfoltjaink felismerése

Vakfoltjaink felismerése

A coaching rengeteget segít az önismeretben. És itt most nem az öncélú önmegismerésre gondolok, hanem arra, amikor konkrét problémák, szituációk átélése, megélése és elemzése által tudunk meg többet magunkról: motivációinkról, belső gátjainkról és viselkedésünkről....
Tanulj a rossz szokásokból!

Tanulj a rossz szokásokból!

Egy új szokás kialakítása kemény feladatnak tűnik. De inspirációt nyerhetsz a rossz szokásaidból. Kutatások azt mutatják, hogy nagyjából 66 nap szükséges ahhoz, hogy egy új, napi tevékenység rutinná váljon. De kinek van kedve, türelme több mint két hónapot küszködni...