Nincs rossz meditáció

Nincs rossz meditáció

Sokaktól hallom, hogy bár szeretnének rendszeresen meditálni, hiszen tisztában vannak a meditáció jótékony hatásaival, mégsem csinálják. A leggyakoribb kifogás pedig az időhiány mellett az, hogy próbálkoztak már a meditációval, de nekik ez nem megy. Képtelenek...
„Vakarózz” okosan!

„Vakarózz” okosan!

Most, hogy itt a „szúnyog-szezon”, beszéljünk egy kicsit a viszketésről és a vakarózásról – meg persze ennek analógiájára valami másról is. Ha viszket valamid, alapvetően két dolgot tehetsz. Hallgatsz a bölcs tanácsra, és összeszedve minden önuralmad csak azért...