Mindenkiben van valamennyi irigység. Belénk van kódolva, hogy állandóan összehasonlítsuk magunkat másokkal, és persze észrevegyük, sőt felnagyítsuk azt, ha a másik embernek megvan valami, ami nekünk hiányzik. Irigykedünk a szomszédunkra az új autója miatt, a barátunkra, mert boldog a párkapcsolatában, és a párunkra, mert jól érzi magát a munkahelyén. Irigykedünk rájuk, és szívesen cserélnénk velük.
Az összehasonlítás persze akár el is ültetheti bennünk a motivációt, ami a negatív érzéseket vágyakká, majd valós célokká formálja. Legtöbbször azonban inkább káros, mint hasznos, hiszen az irigykedés mindig szűklátókörű. Kizárólag egy dologra fókuszál, és figyelmen kívül hagyja a többi tényezőt, nem látva így az összképet. A közösségi média pedig – ahol időnk jelentős részét töltjük – még rá is erősít erre: hiszen a Facebookon, Instagramon jellemzően életünk napos oldalát mutatjuk meg.
Éppen ezért ha legközelebb irigykedésen kapod magad, és úgy érzed, ez inkább a negatív érzéseket erősíti benned (és nem tudsz belőle inspirálódni, építkezni), akkor tedd fel magadnak a kérdést: vajon akkor is cserélnél-e az illetővel, ha megkapnád a teljes csomagot? Ha megkapnád az egész életét, annak minden árnyoldalával együtt – az összes gyengeségével, konfliktusával, beteljesületlen vágyával? Ha megkapnád azt is, amivel nem dicsekszik, amit nem tesz ki a kirakatba (és a közösségi médiába)?
Aztán nézz rá saját magadra az ő szemén keresztül. Vajon mi lehet az, amit ő irigyelhet benned? Mi az, ami neki hiányzik, neked viszont megvan – csak olyan természetesnek veszed, hogy már el is felejted értékelni?
Mert nem csak az igaz ránk, hogy irigyek vagyunk. Hanem az is, hogy mindannyiunkban van valami irigylésre méltó.
—————————————-
Ha gyakran irigykedünk másokra, amögött szinte biztosan az van, hogy nem vagyunk elégedettek saját magunkkal. Egy coaching folyamatban ezt a problémát nagyon jól lehet kezelni. Első körben jelentkezz egy ingyenes online konzultációra.
Vedd fel velem a kapcsolatot!
Tudod, mi a különbség a stratégia és a taktika között?
Olvasd el a bejegyzésem ebben a témában.