A coaching alapvetően a jelenre és a jövőre koncentrál, így nem feladata a gyerekkori élményeid boncolgatása, és főleg nem tartozik a coach hatáskörébe a múltbeli sebek és traumák kezelése. Azonban meggyőződésem, hogy az igazi változáshoz, előrelépéshez elengedhetetlen a jelenlegi helyzet megértése és az ahhoz vezető okok feltárása, így az üléseken visszafelé is tekitünk majd, a „miértekre” is keressük majd a válaszokat. A beszélgetéseink fókuszában azonban a jővő áll majd, hiszen a coaching folyamat fő célja az előrelépés és a fejlődés. Jobban tisztában leszel az erőforrásaiddal, tudatosabb, és motiváltabb leszel, egyszerűen jobban fogod érezni magad a bőrödben.

A folyamat egy rövidebb (25-30 perces) online konzultációval kezdődik. Ennek során megbeszéljük, milyen ügyben fordulsz hozzám, és azt is, hogy én miben és hogyan tudok ebben segíteni. Amennyiben a folytatás mellett döntünk, kezdetét veszi a közös munka, ami 60 perces coaching ülésekből áll. Ezekre jellemzően heti egy alkalommal kerül sor,  személyesen a 11. kerületi irodámban, vagy más, előre egyeztetett helyszínen, de indokolt esetben online ülésekre is van lehetőség. A coaching folyamat hossza a probléma jellegétől és komplexitásától függ, általában 4-8 alkalom szükséges a kitűzött cél eléréséhez.

Ha gyors megoldásra van szükséged, vagy nincs időd, lehetőséged belevágni egy hosszabb coaching folyamatba, jelentkezhetsz „villámcoaching” ülésre is, amelyen kártyákat használunk, és egyetlen 50 perces ülés közelebb visz a megoldáshoz.
A villámcoachingról itt olvashatsz bővebben.

A coching egy beszélgetős műfaj. Kérdésekkel, szituációs gyakorlatokkal segítek abban, hogy más szemüvegen keresztül is ráláss egy adott helyzetre, és megszülessen benned a megoldás. Valószínűleg használunk majd különböző teszteket, illetve egyéb eszközöket (kártyákat, bábokat) is.
A rám jellemző holisztikus coaching szemléletbe belefér számos, a hagyományos coachingra nem jellemző módszer, technika is, hogy ezáltal is növeljem a coaching folyamat hatékonyságát.
A stressz kezelésében például a hangtálakkal történő „hangmasszázs”, illetve személyre szabott illóolaj-kombinációk segíthetnek a jobb eredmény elérésében.
Gyakran használom a családállítás módszerét, amely képes feltárni és oldani a családi rendszerből eredő, a felmenőktől hozott elakadásokat, és ezáltal előmozdítani a kívánt változást. Az egyéni család- és rendszerállítás részét képezheti egy hosszabb coaching folyamatnak, de jelentkezhetsz kifejezetten családállításra is.
Erről itt olvashatsz bővebben.

Az első online konzultáció ingyenes, ezt követően egy coaching ülés díja 16 000 Ft (áfamentes). Az ülések 60 percesek, és a coaching folyamat általában 4-8 alkalomból áll. Éppen ezért megéri elköteleződni, és a kedvezményes 4 alkalmas csomagot választani, amely 57 000 Ft-ért elérhető. Az ülések 24 órával korábban díjmentesen lemondhatók, 24 órán belüli lemondás esetén a díj 30%-át számlázom ki.

Az egyetlen 45-50 perces alkalomból álló villámcoaching díja 14 000 Ft. (Amennyiben az ülésre nem az irodámban kerül sor, egyedi árajánlatot adok.)

Egyéni családállítás (120 perc) díja 24 000 Ft.